wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Podejrzewam, że nie ale mimo wszystko ciekawi mnie jak to wygląda chociażby na tle sojavitu z olimpu, myslę że połączenie WPC z SPI to nie taki najgłupszy pomysł, jednak wciąż się waham i stąd ta ciekawość o aminogram ;-) pozdrawiam.

najszybciej kupić w sklepie wpc

twaróg bedzie jakimś wyjściem ale tylko jaimś obecnie można dostać za ok 43zł 700g białka wpc tragedii uważam nie ma

ja bym proponował tak 1 posilek to platki owsiane, bialka z jajek (1 zoltko) WPC i olej 2 posilek ryz brazowy malo, wazrywa, miecho, olej 3 posilek ryz duzo, ryba, warzywa,olej 4 posilek miecho, ryz malo, warzywa 5 posilek tunczyk i warzywa 6 posilek ser bialy chudy i bialka z jajek a aero bym robil rano na czczo.pozdrawiam

[...] skos w góre, modlitewnik, hantle, 72 kg obciazenia, drazek rozporowy przeciwskazania medyczne: brak zazywane suplementy:witaminy z grupy B, olimp helacynk, magnez, łowickie wpc, od jutra zaczynam creatine powder hi-tec + beta bolic ostatnio przerabiany plan: split 4xtyg ciezary w podst. cwiczeniach: przysiad z hantlami 10x60kg, wyciskanie hantli [...]

czy to będzie dobra decyzja: - rano creatyna - przed treningiem shocka - po treningu gainera - godzine po treningu WPC 1) czy to jest dobra mieszanka? 2) jak uzywac, przed/po/w trakcie posilku? Zmieniony przez - zaba-2010 w dniu 2012-07-10 17:26:51

lup sypnij troche wpc do porcji gainera. jezeli bialko sie przyda

[...] mogą sprzyjać odkładaniu tłuszczu? Zbyt dużo orzechów, masla orzechowego? Zbyt dużo węglowodanów w posiłkach. Szczerze ostatnie 4_5 miesiące mało jem białka pochodzenia zwierzęcego, więcej roślinne,tofu, ryby, frytki pieczone, smalec z fasoli,często posiłki z mąką ilością białka, jakby nie owsianki z wpc,było by może 1 g białka na kg masy ciała

W białku masz około 15g bcaa w 100g białka jezeli sie nie myle wiec nie za duzo. najlepiej jakbys kupil i wpc (białko) i bcaa. wtedy masz dobra ochrone miesni, regeneracje szybsza i zmniejszy sie katabolizm. bcaa bierzesz 10g przed i 10g po treningu w DT. w dni gdy biegasz mozesz dac po bieganiu 10g. a bialko dajesz po treningu przed snem lub [...]

1. w dnt tylko przed treningiem 2. skoro pisze ze bcaa to bcaa (aminokwasy z puchy :)) ). 3. wystarczy WPC miedzyposiłkami w ilościach zaleznych od brakow w diecie

Jak wiadomo ,mało czasu zawsze jest i niekiedy ciężko utrzymać tą dietę. Czy możecie napisać coś o tym ? 1.L-CARNITINE FIT BODY 2.WPC & WPI PROTEIN INSTANT Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2017-05-30 09:13:23 Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2017-05-30 09:17:25

Na początek mam nadzieję, że to wystarczy. Może później, żeby się początkowo nie zniechęcać, dni wolne zamienię stopniowo na jakieś ćwiczenia aerobowe albo HIIT. Pozdrawiam i czekam na reakcję oraz ocenę "góry". Chciałem oprócz oceny poprosić o pomoc w dobraniu suplementacji. Czy warto w ogóle cokolwiek brać? Czy może chociaż coś po treningu, np [...]

Sorry za offtop: Mass_gas to ja chyba wogole przestane jeść ;p Jajka poprostu uwielbiam - smarzone i gotowane i potrafie zjesc z 10 dziennie ale tak raz na tydzien. Chyba ogranicze bialko jaja kurzego. A co sadzisz o zastopieniu jajek Ostrowia WPC 80? Moze po tym mnie tak nie wypryszczy jak po jajkach?

Przejdę się do piekarni osiedlowej, może znajdę tam coś wartego uwagi bo w marketach większość pieczywa chyba słabej jakości jest, z wpc mogę spróbować, owoce w sumie różne będą co tam akurat kupię więc dałem tak poglądowo +/- Będzie jakiś wpływ rozkładu makro w ciągu dnia na dietę ? w jednym dniu tłuszcz na śniadanie a w drugim na kolację ?

twaróg nie, kura/ryba/wpc jak najbardziej tylko tuńczyk nie codziennie Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-25 13:21:12

[...] jestes facetem wiec ja bym sobie mleko sojowe i wszelkie produkty sojowe odpuscil. Sprobuj poszukac mleka z mniejsza iloscia laktozy sa juz takie na rynku, ale pamietaj ze wpc tez zawiera laktoze. Zawsze mozesz zrezygnowac z mleka na rzecz wody albo lykac tabletki z laktaza ktore nie sa jakies specjalnie drogie ale na dluzsza mete moze to byc [...]

no niestety ale nie ma innego rozwiazania jak zwiekszyc podaz kaloryczna. to, co moze Ci pomoc w zjedzeniu wiecej to plynne posilki. stanowczo latwiej wypic 400ml czegos, niz zjesc talerz ryzu z miesem. tak wiec poszukaj sobie w sieci pomyslow na nazwijmy to "obiadowe szejki", dla przykladu blendujesz razem ze soba: WPC, banan, platki owsiane, [...]

Zdawałem się, że ten okreś mam już za sobą, niedługo 19lat kończę. To na pewno nie to, ponieważ podobne objawy przypuszczalnie związane z okresem dojrzewania miałem jakieś 3lata temu więc nie sądzę, że teraz nagle mam powtórkę. No nic, zastąpie wpc czymś innym w dni nietreningowe i zobaczę czy to od białka.

Jak widac na zalaczonym obrazku silowo cwiczyl bede 4 w tygodniu, po treningu silowym 30min aerobow w dni bez treningowe 60min aerobow na czczo przed treningiem silowym 30min i zaraz po biore WPC + Carbo

[...] kawe pij wedle uznania choc nie pzesadzaj z nia i staraj sie takze za czesto nie jest makreli produkt wedzony o duzym czynniku raktworczym ( od czasu do czasu napewno nie zaszkodzi ) po treningu mozesz pic carbo z bialkiem wpc ( zagladnij do postu o suplementacji okolo treningowej ) Zmieniony przez - Skała PtR w dniu 2007-01-27 14:20:23